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Les Plécoptères sont des insectes discrets et pour la grande majorité des taxons peu colorés et sclérifiés.
Cette espèce est ubiquiste, elle fréquente les cours d'eau ainsi que les pièces d'eau stagnantes comme les mares en prairie comme en forêt. Nemoura cinerea préfère les milieux calmes ou stagnants. Elle vit parmi les litières, les détritus ou la végétation.
Son développement larvaire a lieu de l'automne à l'hiver avec une période de vol d'avril à octobre présentant un pic en avril et mai.
Nemoura cinerea est préférentiellement détritivore.